Дело в том, что после такой операции очень важно изменить образ жизни и начать разрабатывать суставы и мышцы каждый день несмотря на мучительную боль.
Нужно сказать, что были выбраны категории людей со сложным бэкграундом – это пожилые пенсионеры, люди с очень маленьким достатком. Их жизнь подходила к концу и мотивации что-то менять у них особо не было. То есть была выбрана категория людей, которая чаще всего терпела неудачу в реабилитации.
В рамках эксперимента им выдали брошюру, где на последних 13 страницах (по 1 на каждую неделю) нужно было заполнить свои цели на неделю. Спустя три месяца результаты были поразительны. Те, кто вел записи – начали ходить в два раза быстрее тех, кто не ставил себе конкретные цели.
Изучив бумаги пациентов, исследователь заметила, что те, кто успешно прошел реабилитацию, очень подробно расписали, как они будут справляться с возможными проблемами или трудностями. Например, один больной встречал каждый день жену на остановке и очень боялся этого момента, потому что это была болезненная и долгая прогулка. Именно поэтому он заранее прописал план действий – что делать, если все пойдет наперекосяк.
То есть, планы этих людей строились вокруг самых сложных моментов реабилитации – когда соблазн все бросить очень и очень велик. То есть они продумали, как будут преодолевать эти мгновения.
Кстати, это делается и в коучинге благодаря созданию условий для ответственности клиента за результат.
Как вам эксперимент? Что думаете о нем?
