Есть один чудесный способ, чтобы справиться с состоянием прокрастинации.
Предположим перед вами стоит задача написать многостраничный регламент, отправиться на полуторачасовую тренировку или выучить целую главу новой информации. Большой объем работы не вселяет уверенности и радости, не так ли?
Но если с полной уверенностью вслух заявить: "Я потрачу на это дело всего 10 минут, а потом буду отдыхать". Это удивительно, но по истечение 10 минут вам не захочется прекращать работу.
Мозг боится сложных, больших и непонятных задач. Упростите ему жизнь. Сила маленьких шагов в действии.
